脂肪燃焼

あなたの冷えタイプはどっち？カラダの仕組みから見る「冷え性」の本当の原因

女性にとても多い悩みのひとつが「冷え性」。実は私自身も、長い間冷えに悩まされてきました。だからこそ、そのつらさはよくわかります。一言で「冷え」と言っても、実は2つのタイプがあることをご存知でしょうか。冷えには2つのタイプがあります① 体を温...

冷え性を根本から克服するには？

「お風呂に入ってしっかり温まったはずなのに、着替えるころにはもう手足が冷たい」「布団に入っても足先だけが冷たくて、なかなか眠れない」「冬だけではなく、一年中手足が冷えている」そんな悩みはありませんか？長年冷えに悩んでいると、「昔からだから体...

全人類に知ってほしい『ATP』の重要性

あなたは、こんなことを思ったことはありませんか？・健康になりたい・キレイに痩せたい・ボディラインを整えたいこの質問に、ひとつでも「YES」と答えた方へ。今回の記事は、当ジムのパーソナルを受ける・受けないに関係なく、「本気でカラダを変えたい人...