【ミヨラボのデメリットとメリット】

① 「すぐに不調をなくしたい」というスピード重視の方には向きません

ミヨラボでは、症状だけを取り除くことを目的にしていません。

健康診断のデータから栄養状態や代謝のクセを確認し、食事や生活習慣とあわせて、なぜ不調が起きているのかを一緒に整理していきます。

そのため、「1回で楽になりたい」「今すぐ不調をなんとかしたい」という方には、物足りなく感じるかもしれません。
時間はかかりますが、「またぶり返す」のではなく「不調に振り回されない体」を手に入れたい方には向いています。

② 「全部お任せ」ではなく、自分でも考える場面があります

ミヨラボのコーチングでは、「なぜこの食べ方が体に合っているのか」「なぜこの栄養素が今の自分に必要なのか」を、あなた自身に理解してもらいながら進めます。
「原因はいいから答えだけ教えてほしい」「自分では考えたくない」という方には、少し手間に感じる場面があるかもしれません。
ただ、仕組みを理解した上で習慣を変えていける方は、変化が長続きしやすくなります。
「私がいなくなっても大丈夫」という自立した状態を目指してサポートしています。

③ 「楽かどうか」と言われれば、楽ではありません

無理な制限はしませんが、楽なコーチングではありません。
「なぜ便秘が続くのか」「なぜ夕方になると甘いものが止まらないのか」「なぜ朝スッキリ起きられないのか」——不調の根っこにあることに、しっかり向き合ってもらいます。
「とりあえず体重さえ落ちればOK」「不調の原因まで知らなくていい」という方には、重たく感じるかもしれません。

① 「なぜ変われなかったのか」が、データで分かる

これまで食事を気をつけてきた、サプリも飲んだ、病院では「異常なし」と言われた——それでも変われなかった方が多くいらっしゃいます。
ミヨラボでは提携研究所と連携し、健康診断の数値から栄養状態を確認します。そのため、「なぜ不調が続いているのか」「なぜ今まで変われなかったのか」を、感覚ではなく数値をもとに一緒に整理できます。
「単純な体力不足ではなく、栄養に問題があると分かったのが衝撃だった」という声をいただくことが多いです。

② 「1人で頑張らなくていい」という安心感がある

やる気が出ない日もある。
体重が変わらず不安になる日もある。
完璧にできなくて落ち込む日もある。

でもそんな時、LINEやセッションの中で気持ちを言葉にできる場所があることで、「またやってみよう」と前を向ける方がたくさんいます。

私のサポートは、ただの運動指導ではありません。気持ちの揺れや迷いにも寄り添いながら、一緒に乗り越えていく関係性を大切にしています。

だから、今まで続かなかった方でも「今回は続けられた」と言ってくださるのだと思います。

③ 栄養・データ・生活習慣を、一人のコーチが一貫して見てくれる

一般的な栄養士は食事の知識は深くても、体の使い方や運動は専門外。
整体・治療院は症状の緩和はできても、日々の食事や習慣まで踏み込めない。
ミヨラボは栄養分析・データ解析・生活習慣コーチングを一人が一貫して担当するため、あちこちに相談先を変える手間なく、総合的な視点でサポートを受けられます。
必要と判断した場合は、運動・コンディショニングのサポートも加えることができます。