頑張ってきたのに変われなかったのは、
方法が間違っていただけ。
あなたのせいじゃない。
糖質制限、エステ、ジム、サウナ……何度試しても続かなかった。
腰痛・冷え性・慢性疲労を抱えたまま、一人で限界を感じていた。
産後の体型が戻らず、自己流でどうしたらいいか分からなくなった。
そんな方が、健康診断のデータをもとに「なぜ変われなかったか」の原因を特定し、
食べながら、不調を整えながら、確実に変わっています。
2ヶ月で −8kg・お腹 −15cm
30年来の腰痛が改善
食事制限なしで変化
53歳で30年前の体重へ
完全予約制・Zoom相談もOK・宇都宮市鶴田町（無料駐車場完備）・子連れ相談可
こんな経験、
ありませんか？
- 糖質制限、エステ、サウナ、有酸素運動……全部試したのに「1人ではもう無理」と途方に暮れた
- 一時的に痩せても必ずリバウンド。意志が弱い自分が嫌で、鏡を見るのも嫌になった
- 腰痛・頭痛・冷え性・慢性疲労——どこか痛いのが「当たり前」になっている
- 産後の体型が戻らない。子育てで自分の時間が取れない中、一人で悩んでいる
- SNSや本で情報を集めて自己流でやってきたが、何が自分に合っているのかわからなくなった
- 「年齢的にもう無理かも」と、変わることを諦めかけている
「格安ジムに通っていたのに成果が出なかった。自分の意志が弱いからだと思っていた。でも本当は、正しい方法を知らなかっただけだった」——これは、実際にお客様からいただいた言葉です。
原因は体の内側にあります。栄養の偏り、代謝のクセ、ホルモンの変化、体の使い方のパターン。それをデータで特定できれば、変化は必ず起きます。
「頑張っても変わらない」を
繰り返さないために。
他のジムにはできない、ミヨラボだけの仕組み
健康診断のデータをもとに
研究所があなたの体を解析する
栄養の過不足・代謝の状態・ホルモンバランスを数値で把握。「単純に体力不足ではなく、栄養に問題があると知って衝撃だった」というお声が多数あります。
メディカルフィットネス・介護現場・医療連携の経験をもとに、不調がある方にも安全なトレーニングを設計。「痩せながら、30年の腰痛も改善した」事例があります。
「今まで以上に食べながら体脂肪が落ちた」「食べることへの恐怖がなくなった」——制限ではなく、あなたの体に合った食べ方を知ることで変化が起きます。
子連れ相談可能。その日の体調を見ながら安全にトレーニングを設計します。「腹筋100回より、ここで教わる10回の方が効果があった」という声が届いています。
お客様のリアルな変化。
「なぜ変われたか」も一緒にお伝えします。
51歳女性
3ヶ月
2ヶ月
改善
「糖質制限もエステもサウナも有酸素も、全部やった。それでも1人ではもう無理だと思っていました。50代でやっと、最後のダイエットになりました。」
毎日肩や腰などどこか痛くて、冷え性で寝ながら足がつる——そんな状態でのスタートでした。変われた理由は、まず「体の現状をデータで把握した」こと。痩せない原因が、努力ではなく体の状態にあると分かったことで、初めて正しいアプローチができました。3ヶ月で30年前の体重に近づき、体力もつき、体を動かすのが大好きになりました。
「今まで以上に食べているのに、体脂肪が落ちた。自己流でやっていた筋トレとは、筋肉の効き方が全然違いました。」
3人の出産を終え、約8年ぶりに自分の体を整えようと決意。SNSの情報を見すぎて何が正しいか分からなくなっていました。変われた理由は2つ。「ちゃんと食べていい」という指導で食事への罪悪感がなくなったこと。そして、体の癖と筋肉の状態を見てから始めるトレーニングで、自己流との差を体感したことです。子連れでも安心して通えたことが、続けられた大きな理由でした。
「何十年も医者、マッサージ、はり……本当にいろいろやりました。でもその場限りの無意味な投資でした。先生に教わるのが、一番の近道でした。」
腰痛を30年近く患い、いつも痛いのが当たり前の状態。トレーニングで悪化しないか不安でしたが、体験を受けてみたらむしろ楽になっていました。変われた理由は「その場しのぎのマッサージではなく、根本から筋肉を整えたこと」。腰痛が改善しながら、下半身 −6cm・ヒップアップまで実現。食事やホームワークの指導も含め、不安なことには何でも答えてもらえました。
「一番変わったのは、意外にも食事でした。健康診断の結果から私に足りない栄養を教えてもらい、食生活が改善されて元気になりました。」
ジム、ホットヨガ、スイミング——どれも楽しかったが体は変わらず、「自分は何をやっても変わらないだろうな」と思っていました。変われた理由は、健康診断の数値を読み解いて「体に何が足りないか」を特定したこと。運動の前に、まず体の状態を知ることが先だったと気づきました。「自己流の無駄を実感した」という言葉が、当時の自分を一番表しています。
「ここがあるから、不調のときが来ても、昔みたいに不安に押しつぶされることがなくなりました。」
インフルエンザに2年連続かかり、免疫力の低下を実感。体型より体調改善が目的でした。変われた理由は「単純に体力がないのではなく、栄養に問題があると分かったこと」。自分一人では気づけなかった原因が、データで明確になりました。今では「きっと大丈夫」という気持ちが生まれ、前向きな思考に変わっています。
「まず話だけ」で
大丈夫です。
「とりあえず話だけでも聞いてみたい」という方が多くいらっしゃいます。抱えている悩みや不安を、まずすべて吐き出してください。子連れでの相談もZoomで可能です。
カウンセリング → 体組成測定 → 体験 → フィードバックまで丁寧に対応。「私の体、何が原因？」がこの日に分かります。健康診断データ（直近のもの）をお持ちであれば、当日に解析結果をお伝えします。腰痛・不調がある方も、その状態に合わせて安全に進めます。
研究所が解析したデータをもとに、あなただけのプランを提案。流行のダイエット法ではなく、あなたの体の状態から逆算した方法だけに集中します。遠回りのない変化が始まります。
その不安、
こちらで解消します。
リバウンドを繰り返してきた方に最も多い原因は「食事制限による体の飢餓反応」です。ミヨラボでは制限ではなく「体に合った食べ方」を見つけることから始めます。「食べながら体脂肪が落ちた」「食べることへの怖さがなくなった」というお声が多数届いています。
はい、むしろそういった方に変化を実感していただきやすいです。メディカルフィットネスと介護現場での経験をもとに、不調がある方でも安全なトレーニングを設計します。「30年来の腰痛が改善しながら、体型も変わった」という事例も多くあります。
子連れでの相談・体験が可能です（じっと座っていられるお子様）。Zoom相談もご利用いただけます。産後の骨盤・体幹の状態を確認しながら、安全に体を整えるプランを一緒に作ります。
「自己流でやってきたが、全く自分に合っていなかったと気づいた」というお客様がほとんどです。ミヨラボでは、まず健康診断のデータから「あなたの体の今の状態」を把握します。流行の方法ではなく、あなたのデータに合った方法だけに集中するので遠回りがありません。
「50代でやっと変われた」「30年ぶりの体重に戻れた」「52歳でも体重・体脂肪率が希望の数値に近づいてきた」——年齢を理由に諦めていた方が、最も大きな変化を実感されています。年齢ではなく、体の状態に合ったアプローチかどうかが全てです。
多くの女性のお客様から同じご不安をいただきますが、「ブログの文章から誠実な人間性が感じられて行きやすかった」「一番最初に体験に申し込みたいと思ったのがここでした」というお声をいただいています。まずはZoomや無料相談から、気軽にお話しください。
「本当に変われるのかな」
という気持ちのまま来てください。
糖質制限もエステもジムも試した。産後から戻らない。自己流で限界を感じている。
どんな状況でも、体験の中で原因と変わり方を一緒に確認していきます。
「とりあえず話だけでも聞いてみよう」——その一歩が、変化の始まりです。
〒320-0851 栃木県宇都宮市鶴田町1605
TEL：090-3647-3663
営業時間 9:30〜17:00（完全予約制・不定期）
無料駐車場完備・Zoom相談OK・子連れ相談可