01

なぜ変われなかったか、原因が分かる

栄養の過不足・代謝の状態を数値で把握。試してきた方法が効かなかった理由が明確になります。

02

あなただけのプランで遠回りしない

流行ではなく、あなたの体のデータに基づいた方法だけに集中できます。

03

食事制限なしで変わる

「今まで以上に食べながら体が変わった」「食べることへの恐怖がなくなった」という声がほとんどです。

04

体の不調も一緒に整う

腰痛・頭痛・冷え性・慢性疲労——痩せる過程でこれらも改善するケースが多数あります。

05

痛みや不調があっても安全に受けられる

メディカルフィットネス・介護現場での経験と医療的な知識を持つトレーナーが担当します。

06

産後・育児中のママも安心

お子様連れでの来院も可能です。骨盤・体幹の回復から丁寧にサポートします。

−8kg

2ヶ月 ／ 51歳女性

−11%

体脂肪率 ／ 3ヶ月

−15cm

お腹周り ／ 2ヶ月

−5.7kg

3ヶ月 ／ 53歳女性

3ヶ月で −5.7kg ／ 30年ぶりの体重へ ／ 冷え性・腰痛も改善

「何をしても痩せない」と途方に暮れていた私が、3ヶ月で30年前の体重に近づきました。

糖質制限、エステ、サウナ、有酸素運動——とにかく1人ではもう無理だと思っていました。毎日肩や腰などどこか痛くて、冷え性で寝ながら足がつる。そんな状態だったのに、3ヶ月で体力もつき、体を動かすのが好きになりました。50代でやっと「最後のダイエット」になりました。

30年来の腰痛が改善 ／ 下半身 −6cm ／ ヒップアップ

びっくりするほど腰痛が良くなりました。おまけに部分痩せまでできて、うれしいことばかりです。

腰痛を30年近くわずらっていて、いつも痛いのが当たり前でした。医者、マッサージ、はり——本当にいろいろなことをしました。でも、そのば限りの無意味な投資でした。トレーニングでひどくなったらどうしようと不安でしたが、体験を受けたら、むしろとても楽になっていました。まじめにやれば必ず成果の出るトレーニングです。

免疫力・体力が改善 ／ 不安感が解消 ／ お尻のラインが変化

「ここがあるから」と思えるだけで、昔みたいに不安に押しつぶされることがなくなりました。

花粉症があり、インフルエンザに2年連続かかるほど体調が悪い状態でした。体験で「単純に体力不足ではなく、実は栄養に問題があると分かった」のが衝撃でした。今は毎回のトレーニングが楽しみです。

食生活が改善 ／ 倦怠感が解消 ／ 元気になった

一番変わったのは意外にも食事でした。健康診断の結果から足りない栄養を教えてもらい、食生活が改善されて元気になりました。

ジム、ホットヨガ、スイミングなど経験しました。どれも楽しく気分転換にはなりましたが、体の変化は実感できないまま、自分は何をやっても変わらないだろうなと思っていました。こちらでは豊富な知識でいろんな角度から説明してもらえるので、数々のアハ体験があります。

体脂肪率 −5.4% ／ 体脂肪量 −2.69kg ／ 3人の出産後

今まで以上にしっかり食べているのに、体脂肪が落ちていきました。

3人の出産を終え、1人目の妊娠から数えれば約8年。「ちゃんと食べていい」とアドバイスしていただき、制限せずに食事を楽しみながら体を変えられました。SNSと同じような動きでも、ここで指導してもらうと筋肉の効き方が全く違いました。

反り腰・下腹ポッコリ改善 ／ 太もも −5cm ／ くびれ出現

腹筋を100回やるより、ここで教えていただく10回のほうがずっと効果があります。

2人の子供を出産し終えた、たるみ・体重増加で鏡を見てはとても落ち込む毎日でした。大型ジムへ行く勇気が出ず、丁寧に相談にのっていただける場所を探していました。お腹はまだ残っているのに、くびれができたことは嬉しかったです。

体脂肪率 −11% ／ 体脂肪量 −6.97kg ／ 3ヶ月

リバウンドを繰り返して半ば諦めていた私が、食べることへの恐怖がなくなりました。

いろいろなダイエットを試しましたが、一時的に痩せてもリバウンドを繰り返し、食べることに罪悪感を感じていました。「このくらい食べたらこのくらい増えるのは当たり前」と思えるようになり、初めて継続できました。

体重・体脂肪率が目標値へ ／ 心身ともに軽やかに

体験レッスンで「自分の年齢ではもう無理だと諦めることはしなくていい」と思えたのが、全てのきっかけでした。

鏡を見るのも嫌で落ち込んでいました。でも体験で先生が栄養の勉強をとてもしっかりされていて、私に的確なアドバイスをいただけました。安くはない自分への投資ですが、決して期待を裏切らないはずです。

Q年齢的にもう遅いのでは、と思っています。

A年齢そのものが原因で変わらないケースはほとんどありません。「50代でやっと変われた」「30年ぶりの体重に戻れた」「52歳で初めて諦めなくていいと思えた」というお客様が多数いらっしゃいます。

Q糖質制限、ジム、エステなど何度試しても続きませんでした。

A続かなかったのは意志が弱いからではありません。方向性が体に合っていなかっただけです。データで体の現状を把握してから始めるので、「なぜこれをやるのか」が分かり、自然に継続できます。

Q食事制限は厳しいですか？

A極端な制限はしません。「今まで以上に食べながら変われた」「食べることへの恐怖がなくなった」というお声が多いです。体に合った食べ方・タイミング・量をお伝えします。

Q腰痛や慢性疲労など体の不調がありますが、通えますか？

Aはい、大丈夫です。メディカルフィットネス・介護現場での経験をもとに、不調に配慮したトレーニング設計を行います。「30年の腰痛が改善した」「頭痛が減った」「冷え性が良くなった」というお客様が多くいらっしゃいます。

Q産後で体力がない状態でも受けられますか？

Aはい。産後のお客様も多く通われています。その日の体の状態を毎回確認しながら進めるので、無理なく続けられます。お子様連れでの来院も可能です（じっと座っていられるお子様に限ります）。

Q男性トレーナーに体のことを相談するのが不安です。

Aご不安はよく分かります。多くのお客様が最初は同じ気持ちでした。まずはビデオ通話アプリでの無料相談からお気軽にどうぞ。「文章から誠実な人間性が感じられたので来やすかった」というお声をよくいただきます。

Q運動が苦手・初めてでも大丈夫ですか？

Aもちろんです。通われている方の多くが運動初心者です。マンツーマンで丁寧にサポートしますのでご安心ください。

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