トレーニングをさせない、パーソナルジム。
ダイエットを繰り返しても痩せない。疲れや不調もなかなか変わらない。健診は「異常なし」なのに、調子が上がらない。
それは、努力が足りなかったのではなく、トレーニングの前に整えるべきことが、まだ残っているだけかもしれません。
ミヨラボは、運動を始める前に体の内側と外側を整え、健康診断のデータと生活習慣から「なぜ変わらなかったのか」を一緒に整理するパーソナルジムです。
こんな経験、ありませんか？
変われないのは、あなたの意志や努力の問題ではありません。
その背景には、栄養・代謝・ホルモンバランスなど「体の内側の状態」が関係していることもあります。
体の状態をデータから確認することで、自分に合った改善の方向性が見えてきます。
キレイに痩せるには、トレーニングの前に、やるべきことがある。
40代以降の体は、20代・30代の頃とは土台が違います。栄養・代謝・睡眠・ホルモンバランスが整っていないまま運動を始めても、疲れが増えたり、続かなかったりして、結果につながりにくいことがあります。
多くのパーソナルジムは、入会後すぐにトレーニングを始めます。けれど私はこれまでの経験から、トレーニングの前に「整えること」が必要な方が多いと感じています。
内側を整える
栄養の過不足や代謝の状態、健康診断のデータから、体の中で起きていることを確認します。
外側を整える
食事・睡眠・日々の過ごし方など、毎日の生活習慣を、無理のない形に見直します。
目指すのは、「健康」だけではありません。
なぜ、今まで 変わらなかったのか？
努力が足りなかったのではなく、「今の自分の体に合った方法」を選べていなかっただけかもしれません。
ミヨラボは、どんなパーソナルジム？
最初からトレーニングを始める
ジムではありません
体を揉んでもらう整体でもありません
施術だけで終わるエステでもありません
ミヨラボは、トレーニングをさせないパーソナルジムです。まず「なぜ今まで変われなかったのか」を一緒に見つけ、体を整えるところから始めます。
見る → 考える → 整える → 続ける。
あなたと似たような悩みを持たれていたお客様の事例
あなたには、どれが合っている？
体質改善トレーナー 御代田享（みよた あきら）
指導歴13年。メディカルフィットネスの現場経験と、身体の仕組みに基づいたパーソナル指導・健診データ解析の知見を組み合わせ、「なぜ変われなかったのか」を一人ひとり丁寧に整理しています。
1名で運営しているからこそ、一人ひとりの健康診断データ・食事・生活習慣にじっくり向き合うことを大切にしています。
まずは「無料カウンセリング」から
「話を聞いてもらう」だけの時間ではなく、今の自分の状態と、変わらなかった理由の見立てが分かる時間です。
無料カウンセリング
オンライン30〜45分。今の体の状態・不調・生活習慣をヒアリングし、「なぜ変われなかったのか」の見立てと体質改善の方向性をお伝えします。
自分に合った進め方を選ぶ
見立てをもとに、ご自身に合った進め方をご案内します。ご希望された方のみ、サポートを開始します。
無料カウンセリングのあと、進み方は3通りから選べます
食事や生活リズムなど、日常の習慣だけをまず整えたい方向け
健康診断のデータも活用し、栄養状態から本格的に整えたい方向け
整えたあと、パーソナルトレーニングで体を動かす習慣も一緒につくりたい方向け
私の見解をお伝えして、自分に必要な方法をご自身で選んでいただく形にしています。
一人で試行錯誤するのを、ここで終わりに。
一般的なパーソナルジムでは、入会するとすぐにトレーニングが始まることが多いです。
ですが、これまで多くの方を見てきた中で感じるのは、トレーニングの前に「整えること」——体の内側（栄養・代謝）と外側（生活習慣）の両方を見直すことが必要な方が多い、ということです。
ミヨラボが「トレーニングをさせないパーソナルジム」なのは、この「整える」ステップを飛ばさないためです。運動（パーソナルトレーニング）は、整ったあとに必要と判断した場合だけ、オプションとしてご案内します。オプションの料金は、料金ページでご確認いただけます。
現在の月額2,980円は、サービス開始を記念したスタート価格です。今後、サポート内容の充実に伴い価格を改定する場合がありますが、ご利用中の方には事前にご案内いたします。
※ 詳しい内容・カウンセリングの流れは無料カウンセリング／プログラム詳細ページでご確認いただけます
その不安、こちらで解消します。
トレーニングは本当にしないのですか？
本当に自分でも変われますか？
栄養士や一般的なパーソナルジムとの違いは何ですか？
運動が苦手でも大丈夫ですか？
病院との違いは何ですか？
どんな方が利用されていますか？
まず、あなたの体のことを 話してみてください。
「本当に変われるのかな？」という気持ちのまま来ていただいて大丈夫です。見立てと変わり方を一緒に確認していきましょう。
営業時間（完全予約制）
平日 9:30〜21:00
土曜日（午前のみ） 9:00〜12:00
※ 日曜・祝日定休／上記以外はご相談ください
アクセス
鶴田スタジオ｜〒320-0851 栃木県宇都宮市鶴田町1605
TEL：090-3647-3663（無料駐車場完備）
24時間ジム FIT365宝木店・陽東店