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月曜・金曜 9:30〜17:00　／　土曜（午前のみ）9:00〜12:00
※完全予約制

栄養とデータで不調の原因を特定し、体質から整える。

頑張りたいのに
頑張れないのは、
あなたのせいじゃない。

健康診断のデータをもとに研究所があなたの体を解析。「なぜ不調が続くのか」「なぜ変われなかったのか」の原因を栄養の視点から明らかにし、不調に振り回されない体への変化をサポートします。

2ヶ月で −8kg
30年来の腰痛が改善
冷え性・慢性疲労も改善
食事制限なしで変化
産後の体型・体力も回復

＼無料相談を予約する／

完全予約制・オンライン

あなたへ

こんな経験、ありませんか？

✔︎健康のために頑張っているのに、思うように変わらない

✔︎食事を気をつけても、以前より痩せにくくなった

✔︎「年齢のせい」と言われて、モヤモヤした

✔︎朝から疲れていて、休んでもスッキリしない

✔︎サプリや健康法を試したけど、続かなかった

✔︎頑張りたい気持ちはあるのに、体がついてこない

✔︎「このままでいいのかな」と不安になることがある

変われないのは、あなたの意志や努力の問題ではありません。

原因は「体の内側の状態」——栄養の偏り、代謝のクセ、ホルモンバランスの変化など。

それをデータで特定できれば、変化は必ず起きます。

ミヨラボのアプローチ

「不調で振り回される」を卒業するために。

他にはない、ミヨラボだけのアプローチ

健康診断のデータをもとに
研究所があなたの体を解析する

なぜ変われなかったか、原因が分かる

栄養の過不足・代謝の状態を数値で把握。試してきた方法が効かなかった理由が明確になります。

あなただけのプランで遠回りしない

流行ではなく、あなたの体のデータに基づいた方法だけに集中できます。

お薬に頼らず栄養療法で体質が変わる

本来の体のパフォーマンスを最大限に高める栄養アプローチ。

体の不調を整えてから全てが始まる

「ただ健康になるため」ではなく、人生をもっと快適に、豊かにするためのサポートをしています。

必要に応じて運動・コンディショニングもサポート

運動が必要と判断した場合は、メディカルフィットネスの現場経験を活かした指導も提供。体の状態に合わせてサポートします。

健康も、見た目も、どちらも諦めない

栄養・コンディショニング・運動を組み合わせ、不調改善から身体づくりまで幅広く対応しています。

ミヨラボが選ばれる理由

ミヨラボは他とこんな違いがあります。
だから、一生モノの体になれるんです。

「何度試しても変わらなかった」のは、あなたのせいではありません。アプローチそのものが、あなたの体に合っていなかっただけです。

	24時間ジム	一般的なパーソナル	整体・治療院	栄養指導	MIYOLABO 不調改善コーチ
主な目的	運動習慣	ダイエット	一時的な緩和	食事改善	不調の根本から整える
主に見るもの	運動量	体重・筋肉	症状・姿勢	食事内容	検査データ・栄養・習慣
アプローチ	自己管理	トレーニング中心	施術中心	食事中心	栄養主軸・運動は必要時
不調への対応	基本なし	限定的	症状中心	栄養面のみ	原因から確認・改善
継続性	本人次第	卒業後に戻る人も	通い続ける前提も多い	実生活に落とし込みにくい	習慣まで整える
向いている人	自分で続けられる人	痩せたい人	今つらさを軽くしたい人	食事改善したい人	何をしても変わらなかった人
ゴール	運動習慣	見た目改善	一時的な緩和	食生活改善	不調に振り回されない人生

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動画で見る

ミヨラボのアプローチを動画で確認できます。

実績

お客様のリアルな変化。

慢性的な不調と体型にお悩みの方へ

N・Tさま　53歳

3ヶ月で −5.7kg ／ 30年ぶりの体重へ／冷え性・腰痛も改善

「何をしても痩せない」と途方に暮れていた私が、3ヶ月で30年前の体重に近づきました。

糖質制限、エステ、サウナ、有酸素運動——とにかく1人ではもう無理だと思っていました。毎日肩や腰などどこか痛くて、冷え性で寝ながら足がつる。そんな状態だったのに、3ヶ月で体力もつき、体を動かすのが好きになりました。50代でやっと「最後のダイエット」になりました。

腰痛・慢性的な痛みがある方へ

K・Hさま　44歳

30年来の腰痛が改善／下半身 −6cm ／ヒップアップ

びっくりするほど腰痛が良くなりました。おまけに部分痩せまでできて、うれしいことばかりです。

腰痛を30年近くわずらっていて、いつも痛いのが当たり前でした。医者、マッサージ、はり——本当にいろいろなことをしました。でも、その場限りの無意味な投資でした。まじめに取り組めば必ず成果の出るコーチングです。

何度試しても変われなかった方へ

H・Mさま　42歳

免疫力・体力が改善／不安感が解消

「ここがあるから」と思えるだけで、昔みたいに不安に押しつぶされることがなくなりました。

花粉症があり、インフルエンザに2年連続かかるほど体調が悪い状態でした。「単純に体力不足ではなく、実は栄養に問題があると分かった」のが衝撃でした。今は毎回のセッションが楽しみです。

健康診断の数値が気になる方へ

T・Eさま　50歳

食生活が改善／倦怠感が解消／元気になった

一番変わったのは意外にも食事でした。健康診断の結果から足りない栄養を教えてもらい、食生活が改善されて元気になりました。

ジム、ホットヨガ、スイミングなど経験しました。どれも楽しく気分転換にはなりましたが、体の変化は実感できないまま。こちらでは豊富な知識でいろんな角度から説明してもらえるので、数々のアハ体験があります。

産後・育児中のママへ

A・Mさま　36歳

体脂肪率 −5.4% ／体脂肪量 −2.69kg ／ 3人の出産後

今まで以上にしっかり食べているのに、体脂肪が落ちていきました。

3人の出産を終え、1人目の妊娠から数えれば約8年。「ちゃんと食べていい」とアドバイスしていただき、制限せずに食事を楽しみながら体を変えられました。

健康になりながら痩せたい方へ

T・Kさま　48歳

頭痛や腰痛が激減／ 3ヶ月で−4.43kg

ダイエットへの相乗効果はもちろん、不調まで改善に導いてくれました！

毎回、身体の不具合や癖を入念に確認してくれて、元々あちこち痛みがある私でも、しっかりと成果を出すことができたように感じます。ホームドクターのように頼っています。

「自分の年齢ではもう無理」と思っている方へ

N・Sさま　52歳

体重・体脂肪率が目標値へ／心身ともに軽やかに

「自分の年齢ではもう無理だと諦めることはしなくていい」と思えたのが、全てのきっかけでした。

鏡を見るのも嫌で落ち込んでいました。でも先生が栄養の勉強をとてもしっかりされていて、私に的確なアドバイスをいただけました。安くはない自分への投資ですが、決して期待を裏切らないはずです。

はじめての方へ

まず「無料カウンセリング」から始められます。

無料カウンセリング　完全無料

オンライン 30〜45分。今の体の状態・不調・生活習慣をヒアリングし、「なぜ変われなかったのか」の仮説と改善の方向性をお伝えします。話すだけでも気づきがあると好評です。

プログラム開始

入会金・登録料 0円

カウンセリング後、そのままスタートできます。栄養・食事・生活習慣を主軸に、毎日のLINEサポートで伴走します。

体質改善コーチング（月謝制）

2,980円／月（税込）

無料カウンセリング／プログラム詳細ページ　→

カウンセリングの流れ・含まれる内容・比較など詳しく確認できます。

よくある質問

その不安、こちらで解消します。

Q本当に自分でも変われますか？

Aもちろんです。実際にミヨラボには、食事を頑張ってきた、運動も試した、サプリも飲んだ、病院では異常なしと言われた、それでも不調や体型の悩みが続いていた方が多く来られます。大切なのは「頑張りが足りない」ではなく、「今の体に合った方法」を見つけることだと考えています。

Q栄養士やパーソナルトレーナーとの違いは何ですか？

A栄養士は食事の知識は深いですが、運動・体の使い方・コーチングは専門外のことが多いです。パーソナルトレーナーは体を動かすことは得意ですが、栄養・ホルモン・代謝への対応は限定的です。

ミヨラボは、栄養・データ分析を主軸に、必要に応じて運動・コンディショニングまで一人のコーチが一貫してサポートします。「不調の原因を特定して、根本から変える」ことを目的としているため、その場しのぎではない変化が起きやすいのが特徴です。

Q運動が苦手でも大丈夫ですか？

Aはい、問題ありません。ミヨラボのコーチングは栄養と食事が主軸です。運動は、必要と判断した場合にのみサポートとして加えるものであり、すべての方に運動を課しているわけではありません。まずは「動ける体・頑張れる体を整えること」を優先して進めていきます。

Q病院との違いは何ですか？

Aミヨラボは医療機関ではないので、診断や治療を行う場所ではありません。食事・生活習慣・栄養コーチングを通して、健康づくりをサポートしています。

栄養療法を実施する病院もありますが、ミヨラボの強みは運動指導やコンディショニングも必要に応じてサポートできることです。
※必要に応じて、医療機関への受診をおすすめする場合もあります

Qどんな方が利用されていますか？

A30〜50代の女性を中心に、慢性的な疲労感、冷え、頭痛、体型変化、ダイエット、更年期世代のお悩みなどを抱える方が多く利用されています。「不調を何とかしたいけど、何をしたらいいか分からなかった」という方も多いです。

Q健診結果の解析では何が分かるのですか？

A栄養状態や代謝の状態を参考にしながら、今の体の状態を確認していきます。

「なぜ今の不調が起きているのか」「どうしたら改善に近づけられるか」を考えるヒントとして活用しています。

大切なご案内

無料カウンセリングは、
毎月3名様限定です。

なぜ3名様に限定しているのか

ミヨラボは、1名で運営しています。健康診断データを専門の研究所に依頼し、栄養状態・代謝・ホルモンバランスなどを詳細に解析したうえで個別プランを設計するなど、お客様一人ひとりへのサポートに時間と労力をかけています。今通ってくださっているお客様のサポートの質を落とさず、新しく来てくださる方にも誠実に向き合うために、3名様に限定しています。

こんな方に向いています

✔︎慢性的な疲労感や冷え、頭痛などの不調をなんとかしたい

✔︎その場しのぎではなく、根本から体を見直したい

✔︎自分の体に何が起きているのか、根拠をもって知りたい

✔︎「年齢のせい」と思いながらも、本当はまだ諦めたくない

✔︎不調に振り回されず、毎日を快適に過ごしたい