PMS

「毎月、生理痛で寝込んでしまう」「生理前になると、家族に当たってしまう自分が嫌になる」「40代後半から、急なほてりや気分の波に振り回されている」女性の体には、毎月の周期の波と、年齢とともに訪れるライフステージの波があります。その波の中で起き...

「生理前になると、家族や周りの人に理不尽にイライラをぶつけてしまう」「ダメだと分かっているのに、甘いものをドカ食いして落ち込む」こうしたPMS（月経前症候群）の不調を、「自分の意志が弱いから」と感じてしまう方は少なくありません。実はこの背景...

「しっかり寝ているのに、疲れが取れない」「一年中、手足が冷たい」「天気が崩れる日や生理前になると、体も気分も重くなる」「同じ量を食べているのに、昔より太りやすくなった」こうした不調を「年齢のせい」「生まれつきの体質だから」と諦めていませんか...