腰痛

腰痛や膝の痛みがあってダイエットが不安な40代の方へ。痛みがあると痩せにくい理由、鍛える前に内側と外側を整える考え方、ジム選び5つのポイントを解説。宇都宮市内から通う方の改善事例と、鶴田スタジオ（無料駐車場）での通い方も紹介します。