はじめまして。
パーソナルトレーナーの御代田享（みよた あきら）です。
このページをご覧いただき、ありがとうございます。
私とのパーソナルトレーニングであなたがどんな風に変わることができるのか？
どんな未来を手に入れることができるのか？
を一言でお伝えすると、
これまでいろいろなダイエットをしてきたけどキレイに痩せることができなかったあなたでも
『動き』や『食習慣』が変わることで、3ヶ月後には…
✅ワンサイズ下の洋服が着れるようになる
✅疲れにくいカラダになり、肩こりや腰痛、頭痛も改善して、快適な日常を送れるようになる
こんな未来を手に入れることができます！
私は体重だけを重視しません。
その代わりに体型や体調の改善、快適に動けるカラダへ変わることに全力を注ぎます。
私はもともと虚弱体質で、アレルギー性鼻炎や慢性疲労、体の弱さに悩んできました。
「体って変わるんだ」と実感した経験から、代謝を高めるサポートをしています。
✔ 楽しく動いて、本来の機能を高める
✔ 一時的な変化ではなく、”変わり続けるカラダ”へ
どんな人が通っているのか？
通われているのは、20代〜50代の女性が中心です。
特に多いお悩みは…
✔︎ いろいろなダイエットを試してきたけどキレイに痩せない
✔︎ 自分の姿を鏡で見ると落ち込んで自信を無くしてしまう
✔︎ 『肩こり』や『腰痛』、『冷え』、『頭痛』でしんどい
✔︎ 子育てや家事、仕事で毎日『疲れやすい』
運動が久しぶりの方や、ジムが初めての方も多く、9割以上が未経験からのスタートですのでご安心ください。
ミヨラボが選ばれる５つの特徴
①体質から変わるメソッド
ただ痩せるだけではなく、脂肪を燃やす力を活性化し、代謝を底上げ。
冷え・便秘・疲れやすさなどの不調も改善し、リバウンドしにくい体へ導きます。
②「何をしても痩せない」 悩みに特化
年齢とともに変わる体型や不調の原因を熟知。
忙しい日常でも無理なく続けられるプログラムをご提案します。
③完全オーダーメイドの指導
初回カウンセリングで生活習慣・体調・姿勢を徹底分析。
運動初心者や運動に苦手意識がある方に合った最適なプランを作成します。
④医療とフィットネスの融合
元病院勤務＆メディカルフィットネスジムでの経験を活かし、安全で効果的なトレーニングを提供します。
⑤選べるトレーニング環境
集中できる完全個室のスタジオ、気軽に通える24時間ジム、
目的別であなたにふさわしい環境でトレーニングができます。
活動場所について
ミヨラボは、宇都宮市の鶴田町スタジオ、菊水町スタジオ、ウィンプラスフィットネス（宇都宮市内３店舗）を主な拠点に活動をしております。
どの店舗でも駐車場完備していますので、安心してお越しください。
①ウィンプラスフィットネス（宿郷店）
〒320-0945
栃木県宇都宮市宿郷3丁目21-15ホテルリブマックスBUDGET２階
駐車場：駐車場有
都度利用や会員として利用することができます。
②ウィンプラスフィットネス（簗瀬店）
〒321-0934
栃木県宇都宮市簗瀬3丁目21-14
駐車場：駐車場有
都度利用や会員として利用することができます。
③ウィンプラスフィットネス（西川田店）
〒320-0945
栃木県宇都宮市西川田町915-4
駐車場：駐車場有
都度利用や会員にとなって利用することができます。
④鶴田町スタジオ
〒320-0851
栃木県宇都宮市鶴田町１６０５
駐車場：5台以上駐車可能
主に自分の体重で負荷をかけてトレーニングをするので、運動初心者の方にオススメのスタジオです。
⑤菊水町スタジオ
〒320-0844
栃木県宇都宮市菊水町１４−１７ 高瀬ビル 1Y
駐車場：3台完備
筋トレマシンが完備されているので、筋肉を効果的につけていきたい方にオススメのジムです。
営業時間
営業時間が以下です。
（日）・祝日お休み
【営業時間】
（月）〜（金）：9:30〜22:00
（土）：9:00〜12:00
【体験トレーニングの流れ】
↓
②姿勢や体の状態チェック
↓
③目的に合わせたトレーニング体験（強度調整OK）
↓
④今の体の状態や目的に合ったプランのご提案
【よくあるご質問（抜粋）】
→ 大丈夫です。むしろ「今の体の状態に合わせて行う」のが私のサポートの強みです。
→ 厳しい制限はありません。食べて代謝を整えていくスタイルです。
→ ご希望に応じて柔軟に対応できます。ご相談ください。
最後に──
「自分一人ではもう限界…」
「体の不調ごと変えたい」
「いつまでも動ける体でいたい」
そう思ったときが、変われるタイミングです。
一歩を踏み出す勇気を出せた人だけが理想の未来を手に入れています。
小さな変化を一緒に積み重ねて、“自分の体に安心できる感覚”を取り戻していきましょう。