リバウンド

「妊娠前の体重には戻ったのに、お腹だけぽっこりしている…」「授乳中だから食べているだけなのに、体型が戻らない…」「SNSの産後ダイエットを試したけど続かない。」そんな悩みを抱えているママは少なくありません。実は、産後の体型改善で大切なのは食...

いろんなダイエットを試してきたのに、年々、体重が落ちにくくなってる気がする。「私だけ？」「根性が足りない？」「もう無理なのかな…」そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？でもね、まず伝えたいのはこれ👇それ、あなたのせいじゃない。痩せに...

最近、前より痩せにくくなった気がする。同じことをしても体重が動かない。「やっぱり年齢かな…」こんなふうに感じること、ありませんか？でもね、まず伝えたいのはこれ👇「年齢だから痩せない」は本当じゃない。年齢で代謝が落ちるんじゃない。落ちたように...