40代ダイエット

「家の近くで、ダイエットを相談できる場所はないかな」「宇都宮駅周辺のジムは、駐車場や渋滞が気になって通いにくい」「大きなジムは人目が気になるし、何をすればいいかわからない」宇都宮市鶴田周辺で、こんなふうにダイエットやパーソナルトレーニングの...

「若い頃と同じように食事を減らしても、体重が落ちない」「運動を始めたら、腰や膝が痛くなって続かなかった」40代・50代の方からのダイエットのご相談では、こうした声をよくお聞きします。この年代の方の多くは、すでにたくさんのことを試していて、「...