H・M様 42歳
昔みたいに不安に押しつぶされることがなくなりました！
とにかく体調が悪い状態でした。花粉症もありますし、これまでの人生で初めてインフルエンザにかかりました。しかも2年連続・・・ 免疫力が低下していると感じていました。 正直、体型を変える事は二の次でしたね。 免疫力が低いのは体力がないからだと思って、体力をつけるために宇都宮市内でフィットネスジムがないかネットで検索して探していました。 その時に、一対一で行うパーソナルトレーニングというものがあるんだ！ とその存在を知り、興味をもって宇都宮市内のパーソナルトレーナーいるスタジオを調べました。 そうです。 宇都宮市内のトレーニングに関する様々なホームページをけっこうじっくり見ました。 このときに御代田先生のホームぺージの存在を知ったんです。 ホームページのブログを読んでいくと、「下半身ってそんなに大切なの！？」と思うようになったんです。 でも心の中は当時はまだ、半信半疑の状態でした(笑)。 「今抱いている悩みや不安を誰かに話したい！」 「お尻や脚が大切というのには半信半疑だけど、実際に話を聞いてみたい！」 そう思ったのがきっかけです。 とりあえず話だけでもいいから聞いてみようと思いました。 抵抗はなかったですね。 御代田先生のHPのブログでは、親切にいろんな情報を教えてくれていたのと、その書かれている文章から誠実な人間性が感じられたので、行きやすかったです。 一番最初に体験に申し込みたいと思ったのがここでした。 体験に来ただけですが、とにかく、いっぱい抱えていた不安を全部吐き出すことができました。 「ここなら一から自分を変えることができるかもしれない・・・」、 「自分のやる気さえあれば解決できるかも・・・！」と感じました。 単純に体力がないのではなく、実は栄養に問題があるんだと知ったのが衝撃でした。 この点は自分一人では気づけないところでしたね。 カラダに関してはお尻です！ ボディメイクよりも健康に近づいて今の症状を改善することが目的でしたが、お尻の形が変わっていくのを日々感じていました。 「私のお尻の筋肉って今まで死んでいたんじゃないか(笑)」、と思うくらいです。 今は、私にもお尻の筋肉あったんだ！と感じられます！ でも一番は、気持ちの面ですね。 ここ（Valeza）があるから、忙しくて不調のときが来ても、昔みたいに不安に押しつぶされることがなくなりました。 きっと大丈夫！という気持ちが出てきて前向きな気持ちになり、「もうダメだ～。」と思うことがなくなりました。 今は、毎回トレーニングを受けるのが楽しみです！ 私が言えるとしたら、「とにかく一歩踏み出してみてはどうですか？」ということですね。 私もとりあえず行動したら、意外と何ともなかったです。 まずはトレーナーに会ってみることが、いいと思います。 それぞれ相性がありますし、もしだめだったらそれでいいですよね？ あとは、何といっても、自分が変わりたいと思う気持ち一本です！ 「どうせ私なんて・・・。」という気持ちを少しでも取っ払ってみて欲しいです。 全然そんなことないんだよ～！って伝えたいですね。 私のまわりにも家庭をもっている方が多いので、そういった部分で決断に踏み切れない原因になっている場合が多いと思います。 でも、家庭や仕事に時間を奪われてれているからしょうがない。と言い訳しているのはもったいないですよね。 私は一番グッと来たのは御代田先生のあるブログをみたときでした。 本気で健康に関する事、カラダを変えたいと持っている方はあきらめないでほしいです。 悩んでいる人がいたらみんなにそう言いたいですね！
Q.パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況だったのでしょうか？
Q.体調に不安を感じてその改善のために何をしましたか？
Q.当ジムのパーソナルトレーニングの存在を知ったのもホームページからでしょうか？
Q.カウンセリング・体験に行こうと思ったきっかけは何ですか？
Q.体験に行くと決めるまで、一対一、ましてや男性のトレーナーという部分に抵抗はありませんでしたか？
実際に体験・カウンセリングを受けてみていかがでしたか？
Q.パーソナルトレーニングを始めてみてどのような効果を感じていますか？
Q.最後にこのインタビューの記事を読んでいる方へ何かメッセージがあればお願いします。
N・Sさま 33歳
トレーニングを始めた頃、できなかった動きができるようになってました！
産前に17㎏太ったので、妊娠で崩れた体型を戻したいと思ってました。 パーツごとの悩みにアプローチしている点が興味深かったです。 自分ペースで、子連れ（赤ちゃん）で続けられるところを探してました。 身体の癖を自分でも意識するようになりました。 普段の筋トレ、ヨガなどで筋肉痛になる部分とは、違う部分が筋肉痛になり、「お尻に効いているなぁ」と感じることができました。 トレーニングを始めた頃、できなかった動きができるようになってました。 自分のその日の体調、その日の身体の状態をみながらトレーニングができます。 自分の状態を客観的に評価し、良い方法に導いて下さいます。 効率的に自分の求める姿になると思います。 悩んでいる方は御代田さんのトレーニングをお試しください！Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
T・Kさま 48歳
頭痛や腰痛が改善しながら、3ヶ月間で−4.43kg達成！
A・Mさま 36歳
今まで以上に食べ食べたのに3ヶ月間で体脂肪率−5.4％、体脂肪量−2.69kg！
1人目の出産も2人目の出産も体重は産前よりも少し軽くなって戻りましたが、体型と体力には自信が持てません。 元々コンプレックスだった下半身（特におしりも、妊出産により節肉が更に落ち、鏡でみるとがっかり。 3人目の出産を終え、1人目の妊娠から数えれば約8年。 年齢的にもしっかり身体をととのえ、単純に体重を戻すのではなく、中身を変えながら自分にも自名を持ちたいと思っていました。 一番のコンプレックスのお尻も含め、部分的なアプローフを得意とされていると感じたことです。 最近はSNSなどでトレーニング動画をあげている方も多くいますが、同じような動きもこちらで指導してもらうと、前肉の使い方や身体の動かし方のポイントを手とり足とり教えて下さるので効き方が全く違いました。 見よう見まねでやっていた動きも私にとっては効果的ではなかったと思いました。 私の身体のクセや筋肉などの状態を見て、効果にトレーニングするための準備運動も教えてもらい、家でのトレーニングも身体を意識しやすくなりました。 また何より嬉しかったのは、ちゃんと食事をとって良いこと。 ”ちゃんと”という所をアドバイスして下さり、制限せず、むしろ今まで以上の食事をとりながら食事を楽しんで体を変えてこれました。 ネットやSNSをみればたくさんのダイエット情報であふれています。 私はそんな情報をみていいる内に何が自分に合うのかわからなくなりました。 そして、何となくでやってきた自己流が全く自分に合っていなかったと気づきました。 なので、信頼できるトレーをみつけ、その方から自分に合った、そして正しい方法を教入てもらうことが大切だと思います。 御代田さんは知識も経験を豊富で、私の質間にも優しく教えて下さいました。 また何よりとても穏やかな方で、毎回のトレーニングも楽しく続けられること、それってすごく大切だと思います。Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
また、小さな子供も同伴できることも大きかったです。Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
N・Aさま 28歳
3ヶ月で体脂肪量−6.97kg、体脂肪量−11％！
今までいろいろなダイエットを試していましたが、一時的に痩せることができても、リバウンドを繰り返していて半ば諦めていました。また食べることに対して罪悪感を覚えることが多く、食事を楽しめなくなっていたように思います。 無理な食事制限ではなく、正しく食べて正しく食べて、正しく痩せたいと思い、調べていたところ、場所も通いやすく、料金もリーズナブルだったのでやってみようと思いました。 有酸素では得られない効果をすごく感じています。 1人で筋トレするのとは全然違うことを知って、今まで本当に何もわからずにトレーニングしてきたんだなぁと思いました。 トレーニング中もここに効いている！というのが明確にわかるのでがんばれます。 食べることへの怖さがなくなったのもすごくよかったです。 「このくらい食べたらこのくらい増えるのは当たり前」と思えるようになり、「だからこのくらい動けば大丈夫」と思うようになりました。 本当にありがとうございました。 パーソナルトレーニングと聞くと、スポーツバリバリできるような人が通っているイメージがあって、敷居を高く感じていたのですが、全くそんなことに不安を感じる必要はありませんでした。 体の使い方や食事など一人ひとりに合わせた指導をしてくださるので、無理なダイエットをさせられるといったこと一切ありませんでした。 一度体験に来てもらえればわかると思います！Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
N・Tさま 53歳
何をしても痩せなくて途方に暮れていたけど、3ヶ月間で−5.7kg！
糖質制限、エステ、サウナ、有酸素運動、とにかく1人ではもう無理だと思っていました。 また、毎日肩や腰などどこか痛くて、冷え性で寝ながら足がつるといった悩みがありました。 何をやっても痩せなかったのに3ヶ月で30年前の体重に近づき、体力もつき、身体を動かすのが大好きになりました。 50代でやっと最後のダイエットになりました。 10代の頃から自分の体型ラインがコンプレックスでした。 よくある大型の男女共同ジムへ行き始めるには一人ではとても心細く勇気が出ませんでした。 トレーニングを始めてからは日常生活でふと、立つ際の足裏の重心や膝の曲がり、反り腰など頭をよぎることが毎日です！ そして1週間に1，2回といったようなペースでこちらに通い教えていただきたいぐらいです。 自己流やSNSで情報を集め頑張っている方は沢山いるかと思います。 身体を知り尽くしている御代田さんの教えていただくのはとっても勉強になります。 減量もしたいし筋力もつけて腰の痛みもカバーしたいし、腰痛がある中でのトレーニングが少し不安でしたが、 体の痛みを改善しながら筋肉量も増やして脂肪としていきたいと思い始めてみようと思いました。 腰痛が気になっていたのですが、実際は腰だけではなくて他の部分からの影響も関係していたり、自分では気づくことのできない筋肉をアプローチしていただくことにより、改善されるところも多く普段からストレッチなど今までしたことないストレッチをするなりました。 自分の体のバランスを整えながら筋肉をつけていくようなトレーニングをしていく事はとても安全なトレーニングだと思いましたので、体の改善と並行してトレーニングしたい方には信頼できるトレーニングだと感じました。 他のジムでパーソナルトレーニングを受けていましたが、お尻が大きいことや垂れていることを相談しても適切なアドバイスをもらうことができず悩んでいました。 ホームページを見て興味を持ち、体験を受けたときに、御代田さんはたくさんの経験や豊富な知識を持っていると確信し、トレーニングをお願いしました。 トレーニング以外の時も骨盤やお尻、姿勢を意識するようになりました。 ヒップアップ実感してトレーニングウェアのレギンスを前よりキレイに履けるようになりました。また、ずっと悩んでいた肩こりからも、なぜか開放されました。（肩のトレーニングなどしていないのに。） 効果を実感したい方や興味がある方は、とりあえず体験を受けてみることで一歩前へ進めると思います。 せっかく時間やお金を使うなら、知識豊富な御代田さんにアドバイスを受けると変わると思います。 下半身のたるみは長い間のコンプレックスです。加えて体力の低下と日々の倦怠感を何とかしたいとジム、ホットヨガ、スイミングなど経験しました。 どれも楽しく気分転換にはなりましたが、体の変化も実感出来ないまま、自分は何をやっても変わらないだろうなと思っていました。 フリーペーパーの広告からHPを拝見し、気になっていたパーソナルトレーニング、体験だけならと申し込みました。 体を動かすコツが満載のレッスンがやってみたいと思った直接のきっかけです。 一番変わったのは意外にも食事でした。 健康診断の結果から私に足りない栄養や取り方をわかりやすく教えていただき、食生活がかなり改善され元気になりました。 体型的にはピンポイントのコンプレックスにそうなる理由と正しい筋肉の使い方を教えていただき、日々の生活で意識できる様になりました。 自己流の無駄を実感しました。 同じ時間と体力を使うならぜひ一度、体験さることをおすすめします。 豊富な知識で色んな角度から説明されるので、数々のアハ体験が有ります。 そして、トレーニング後に今まで経験の無い部分の筋肉痛を体験してみてください。 肥満体型で特に下半身太りが悩みでした。 もっと好きな服を体型に関係なく着られたらいいなと思っていました。 下半身痩せに特化していることに魅力を感じて申し込みました。 トレーニングを始めて体型の悩み以外に多くの気づきがあり、自分と向き合う機会が増えました。 それをしんどく感じる時もありましたが、今後の人生に必要なことで貴重な経験をさせて頂きました。 体型の変化以上に大きな収穫だったかもしれません。 もしパーソナルトレーニングに対して厳しいイメージを持たれている方は印象が変わるはずです。 実際のトレーニングは数ヶ月ですがトレーナーの御代田さんからはその先の人生を見据えてのアドバイスもらえるので有意義な時間になるかと思います。 昔から姿勢が悪く整骨院に通ったり自分なりに意識をするなどしてきましたが、全く改善されず悩んでいました。 また今までいろんなダイエットを試しましたが、どれも続かず正しい知識もないので失敗ばかりでした。 体の歪みと筋力不足のどちらも改善したかったので、姿勢と筋トレの2つ面からサポートしていただけるところを探していました。 初めてトレーニングを受けた後、私が今まで家で自己流でしていた筋トレは何だったんだ…と思う位の充実感を感じました。 また体の作りから説明していただけるので、学ぶことが多くとても多く、正しい姿勢とはどんな状態のことなのか初めて理解した気がしました。 まずもっと早く始めればよかった！と思いました。 いつかパーソナルトレーニングを受けたいとずっと考えていましたが、今までいろんな理由をつけて先延ばしにしていました。 でも、何もせずにただ自分の体型に悩まされていた今までの時間がすごくもったいないと感じました。 悩んでいるなら始めるのは今しかない！と思います。 何をするにも体が重く感じ、いつも疲れていました。 太っていたせいか膝が痛く、正座をして立ち上がる時、かなりつらい思いをしました。 今よりも少しでも、体の痛み、不調がなくなれば良いと考えていると同時に、少しでも体重を減らしておしゃれを楽しみたいと思いました。 初めの２週間は特に変化は感じられませんでしたが、１か月を過ぎたあたりから、以前の膝の痛みがやわらいできて、ウエスト回りもくびれができてきました。 初めは、慣れるまでかなりキツク感じましたが、今までにないトレーニングなので、自分なりにトレーニングを習得して、自宅で実践することが、少しでも早く、希望のスタイルを作る近道になると思います。 腰痛を30年近くわずらっていていて、いつも痛いのが当たり前でした。 その為か、下半身の形も悪く、コンプレックスでした。 他のパーソナルトレーナーさんとちがって、骨盤やリハビリの知識が豊富なこと、短い時間の中でマッサージに使う時間が少なく、トレーニング重視なこと、腰痛がひどくなってしまうのではと不安だったトレーニングも体験を受けてみたら、とても良くなっていたこと。 びっくりするほど、腰痛が良くなりました。 おまけに下半身の部分やせ（マイナス６ｃｍ！）までできて、うれしいことばかりです。 歩く姿勢や猫背も意識できるようになりました。 ヒップアップもして体力がつきました。 何十年も医者に行ったり、マッサージ、はり・・・etc・・本当にいろいろな事をしました。 でも、そのば限りの無意味な投資で、先生に教わるのがいちばん近道でした。 不安なことは何でも答えてくれます。 食事だったり、ホームワークだったり。 まじめにやれば必ず成果の出るトレーニングです。 下半身の太さ、O脚、筋力のなさなどに悩んでいました。 出産後に骨盤のゆがみのせいで、ひどい腰痛になったことがあることや、将来、変形性膝関節症になる心配がありました。 HPをみつけて、読んでみたところ、パーソナルトレーニングの存在を知り、限られた時間で、効率的にトレーニングできるのは御代田先生のジムだと思いました。 見た目では、O脚が直りました。 膝、足首、指の3点がまっすぐになってきました。それから、日常生活でで体の正しい使い方を意識するようになりました。どんな時に、どの筋肉を使わなければいけないか考えています。 この先の人生を、健康で生きていくためには、メンテナンスが必要だと思います。 そのためには、個に応じて指導してくださる御代田先生は適任だと思います。 同じ時間、金額を費やすのなら、パーソナルトレーニングはおススメです。 仕事柄、甘い物を食べる機会も多く、また年齢的にも太り始めてきて、なかなか体重を落とせないでいました。 太った自分が嫌でしたが、どうすることも出来ず、落ち込んでいました。（鏡を見るのも嫌でした。） 体験レッスンを受けた時、先生が栄養の勉強をとてもしっかりされていて、私に的確なアドバイスがあったことと、そのレッスンの中で「自分の年齢ではもう無理だ」と諦めることはしなくていいのだと思えたので、始めてみようと思いました。 身体面では、体重・体脂肪率が少しずつ落ちてきて、私の希望する数値に近づきつつあります。 食事面では、常に栄養バランスを考えて料理をしたり、食べる順番や量も考えて気にするようになりました。 私は、先生のご指導は間違いないと思いますので、先生のアドバイスを素直に受け入れ、それを実行していけば必ず希望の成果は得られると確信しています。 安くはない自分への投資ですが、決して期待を裏切らないはずです。 生活習慣がとても不規則なので運動は後回しになってしまい体重が増加していた。さらに反り腰で腰痛に悩んでいた。X脚でゆがんだ脚にも悩んでいた。 インターネットで宇都宮市内のパーソナルトレーニングジムを調べていたが時、HPをみつけて始めてみようと思った。 悩んでいた反り腰がかなり改善されたと思う。 まずは、体験から話を聞くだけでも行動してみては欲しいです。 なかなかジムや運動が続かない私でも続得られたのはミヨラボだったからだと思います。 キツいと思っていたトレーニングとは違い、楽しみながらのトレーニングをぜひ皆さんに体験して欲しいと思います。 以前から身体を動かすの事は好きでしたが、自分だけのトレーニングでは、正しいやり方がわからず、悩んでいました。 お店のＨＰを拝見しまして興味を持ち、体験をしました際に、とても熱心に対応して下さり、始めようと思いました。 自分の今までの知識が覆りました。 トレーニングも回数や量の問題ではなく、以下にポイントでアプローチできるのか意識が変わりました。 食事の面でもアプローチの仕方が一人一人違うことだと気づき、自分の身体とのコミュニケーションが取れるように変化しました。 一度、御代田さんに全て悩みなど、どんあ事でも相談して下さい！！考え方や思考が変われば、身体を変えることが楽になります！！S・Sさま 31歳
産後のお腹、太もも太りにお悩みでしたが、反り腰下腹ポッコリ改善、太もも−5cm達成！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
そこへ2人の子供を出産し終えた、たるみ、体重増加で鏡を見てはとても落ち込む毎日でした。Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
こんなにも長い期間悩んでいる自分の身体のことなので丁寧に相談にのっていただける場所が良いなと思い、パーソナルトレーニングに決めました。Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
意識の改善が出来ていると思います。
まだまだ産後のお腹は残っていますが、それなのにくびれがトレーニングでできたことは嬉しく思います。Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
私はそうでした。
その腹筋を10回やるよりもコチラで教えていただく腹筋10回のほうがとても効果があると思います‼T・Kさま 32歳
お仕事が多忙な中でも1ヶ月間で−4.5kg、2ヶ月間で−6.31kg！
E・Sさま 48歳
脂肪量がお悩みでしたが、2ヶ月で体脂肪率−6.2％、脂肪量−4.78kg達成！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
いろんな角度からアプローチしていただけたので不安はすぐになくなりました。Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
K・Yさま 34歳
太ももの横張りが解消されてラインがキレイな脚に！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
T・Eさま 50歳
食生活がかなり変わりました！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
I・Yさま 30歳
下半身太りがお悩みでしたが、体重−6.7kg、ふくらはぎ−3cm、ヒップ−7cm達成！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
Sさま 23歳
姿勢やボディラインがお悩みでしたが、体重−3.4kg、体脂肪率−8.1％、ヒップ−3cm達成！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
Y・Hさま 51歳
2ヶ月で-8kg、お腹痩せ−15cm達成！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
K・Hさま 44歳
下半身の部分痩せ（−6cm）もできて、嬉しいことばかりです！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
N・Fさま 41歳
太ももの太さと脚ラインがお悩みでしたが、太もも−2cm、O脚改善！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
N・Sさま 52歳
今では心身ともに軽やかになり、前向きな思考に変化してきました！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
木下 穂乃香さま 23歳
なかなかジムや運動が続かない私でも続けられたのはミヨラボだったから
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
腰痛になることもほぼなくなり、とても楽になった。
Ｘ脚が少しずつ改善して立ち姿勢が良くなった。Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
E・Aさま 28歳
今までの常識が覆りました！
Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
Q.今後、ミヨラボでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
トレーニング時には毎回、身体の不具合や癖を入念に調整してくれて、元々あちこち痛みがある私でも、しっかりと成果を出すことができたように感じます。
こちらでトレーニングを始めてから、みるみるうちに腰痛が軽減されてとても嬉しいです。
日々の食事のアドバイスや栄養指導も悩みに基づき丁寧に行ってくれるので、ダイエットへの相乗効果はもちろん不調まで改善に導いてくれました。
トレーナーさんをホームドクターのように頼っています。