健康レベルアップ

昨年の11月頃、90分の勉強会のためだけに大阪にある研究所さんへ行きました。その中で身体の仕組みに基づいたアトピー改善の話がありました。アトピーの症状を改善するには、口から摂る栄養のアプローチも大切ではあるのですが、肌に塗る栄養、そしてその...

最近、前より痩せにくくなった気がする。同じことをしても体重が動かない。「やっぱり年齢かな…」こんなふうに感じること、ありませんか？でもね、まず伝えたいのはこれ👇“年齢だから痩せない”は本当じゃない。年齢で代謝が落ちるんじゃない。落ちたように...

頭痛がひどくて「食べられない」「動けない」そんな時でも、最低限の栄養を確保しながらダイエットは続けられます！こんなお悩み、ありませんか？・天気が悪い日に頭痛がひどくなる・ストレスが強いと頭痛が出て、食欲がなくなる・花粉の季節になると吐き気が...

生理痛でお悩みの方へ、生理痛の原因とその仕組みを解説します。薬に頼らず、食事や栄養で痛みを和らげる方法をご紹介します。生理痛で仕事を休むほどつらい…その現状「生理痛がひどくて寝込む」「毎月薬に頼っている」…そんな方も多いのではないでしょうか...