SNSを開けば、
「これだけで痩せる！」
「最短で◯kg落ちる！」
「ラクして結果が出る！」
そんな魅力的な情報が次から次へと流れてきますよね。

正直、ちょっと揺れませんか？

「今度こそは…？」
「これが私に足りなかったのかな？」
「やってみたいけど、また失敗したらどうしよう…」

そんな“情報の波に飲み込まれる感じ”、
とてもよくわかります。

どんなダイエットも「合う・合わない」がある

どんなにすごい方法でも、
万人に効果があるわけではありません。

それは、体はこんなに違うから👇

・生活リズム
・仕事のストレス
・睡眠の質
・冷えやすさ
・栄養状態
・ホルモンバランス
・過去のダイエット歴

つまり、
「合うかどうか」こそ結果を左右する最重要ポイント。

流行っているかどうかより、
“今のあなたの体が求めているか” のほうが大切なんです。

不安になる理由は、あなたが“ちゃんと感じている”から

流行に飛びつけない自分を
「意思が弱い」「行動できない」と責めていませんか？

実はその“迷い”こそ、
あなたの体が静かに伝えているメッセージ。

「今の私、そのダイエットに耐えられる状態かな？」

その不安は“当たり前”であり、
むしろ“体の感性が働いている証拠”。

ミヨラボでは、
どんなダイエット法にも善悪をつけません。

ただし必ず見るのは、この３つ。

疲れすぎてない？
冷えてない？
イライラしてない？

短期の減量より、長期の体質作り

続けられる・心地いい・体が喜ぶ

これらがYESなら、その方法はあなたに合う可能性が高い。
NOなら、いったん立ち止まってOK。

極端な制限だけの方法は、長く見て体を疲れさせる。

終わった瞬間に戻る＝リバウンドのリスク大。

忙しい・疲れやすい・冷えやすい女性には不向きなことも。

ストレスが強い方法はほぼ続かない。

流行のダイエットに振り回されるのは、
あなたが弱いからでも、優柔不断だからでもありません。

それは、
「自分の体を大切にしたい」という気持ちがあるから。

大事なのは
「みんながいいと言っているから」ではなく、

“今の自分に合うかどうか”

この視点で選べる女性が、一番強い。

ミヨラボは、
あなたの体に合う“整える選択”をサポートします。