SNSや広告を見ると、
「飲むだけで痩せる」
「脂肪がメラメラ燃える！」
そんなキャッチコピーがたくさん出てきますよね。
つい信じたい気持ち、すごくわかります。
忙しい中でダイエットの不安を抱えている女性ほど、
“飲むだけでよくなる何か”に頼りたくなるもの。
でもね、先に結論を言います👇
飲むだけで痩せるサプリは存在しません。
…そしてこれは、あなたをがっかりさせるためではなく
「あなたが悪いんじゃない」と伝えたいからです。
サプリは“魔法”ではなく“材料”
サプリはあくまで
“足りない栄養を補う道具” であって、
“脂肪を勝手に燃やしてくれる薬”ではありません。
イメージで言うと…
痩せる＝“植物が育つ”
サプリ＝“肥料”
植物（＝あなたの体）が
・日光（代謝）
・水（血流）
・土（栄養バランス）
・空気（呼吸）
が整っていない状態で、
肥料だけ足しても育ちませんよね。
つまり、
サプリは魔法ではなく、
あなたの体が正しく働く“サポート役”。
サプリで痩せると言われるとき、何が起きているの？
「このサプリ飲んで痩せた」
という声があるのは、
◆ 栄養が整って代謝が動きやすくなった
◆ 食欲・甘いもの欲が落ち着いた
◆ 行動が変わりやすくなった
◆ 疲れにくくなり、動けるようになった
こんな“間接効果”が起きているから。
つまり、
「サプリで痩せた」のではなく、「サプリで整ったから痩せやすくなった」だけ。
これが真実です。
ミヨラボの視点
ミヨラボが大切にしているのは、
「魔法のアイテム」ではなく
“あなたの体の仕組みを味方につけること”。
体は、本来ちゃんと燃える力を持っています。
必要なのは、
・姿勢
・呼吸
・血流
・栄養
・睡眠
など “土台の整え方”。
サプリはそのお手伝い。
主役は、あなたの体です。
では、サプリは必要ないの？
必要な人もいるし、
必要ない人もいます。
✔ 食が細い
✔ 忙しくて食事が偏る
✔ 疲れやすい
✔ 甘いもの欲が強い
✔ 朝からしんどい
こんな人は、
サプリが“整うスピード”を早くしてくれることが多いです。
でも、サプリ“だけ”では変わりません。
今日の小さな一歩
もし迷っているなら、
・姿勢
・呼吸
・血流
・栄養
・睡眠
まずは何かひとつだけでも意識を向けてみてください👇
「今の私の体は何を必要としていそう？」と問いかけること。
疲れてる？
冷えてる？
イライラしてる？
集中できない？
その答えに目を向けるだけで、
あなたに必要な“整え方”が自然と見えてきます。
最後に
サプリに頼りたくなる気持ちは、
あなたが怠けているからではなく、
“今の体で頑張るのがしんどい” から。
その優しさに気づけるあなたなら、
ちゃんと体は整っていきます。
魔法はないけれど、
あなたの体には、元々“燃える力”がある。
ミヨラボはそれを取り戻すお手伝いをします。
