メンタル

「特に嫌なことがあったわけでもないのに、なぜか心が沈んでイライラする」「季節の変わり目になると、不安感が強くなったりやる気が出なくなったりする」こうした気分の波を、「自分の心が弱いから」「性格のせいだ」と感じてしまう方は少なくありません。で...