「変われた秘密」を、お客様と一緒に振り返ります。本人の生の声と、コーチから見た成功のポイントをまとめました。
H・M様 42歳
昔みたいに不安に押しつぶされることがなくなりました！
Q.ミヨラボを始める前はどのような状況だったのでしょうか？
とにかく体調が悪い状態でした。花粉症もありますし、これまでの人生で初めてインフルエンザにかかりました。しかも2年連続・・・
免疫力が低下していると感じていました。
正直、体型を変える事は二の次でしたね。
Q.体調に不安を感じて、その改善のために何をしましたか？
免疫力が低いのは体力がないからだと思って、体力をつけるために宇都宮市内で何かできることがないかネットで検索して探していました。
その時に、一対一で行うコーチングというものがあるんだ！とその存在を知り、興味をもって調べました。
Q.ミヨラボの存在を知ったのもホームページからでしょうか？
そうです。宇都宮市内のホームページをけっこうじっくり見ました。御代田先生のホームページの存在を知ったんです。
ブログを読んでいくと、「下半身ってそんなに大切なの！？」と思うようになったんです。
でも心の中は当時はまだ、半信半疑の状態でした(笑)。
Q.無料相談に行こうと思ったきっかけは何ですか？
「今抱いている悩みや不安を誰かに話したい！」「実際に話を聞いてみたい！」そう思ったのがきっかけです。とりあえず話だけでもいいから聞いてみようと思いました。
Q.実際に相談を受けてみていかがでしたか？
とにかく、いっぱい抱えていた不安を全部吐き出すことができました。「ここなら一から自分を変えることができるかもしれない・・・」、「自分のやる気さえあれば解決できるかも・・・！」と感じました。
単純に体力がないのではなく、実は栄養に問題があるんだと知ったのが衝撃でした。この点は自分一人では気づけないところでしたね。
Q.ミヨラボのサポートを受け始めてどのような効果を感じていますか？
カラダに関してはお尻です！ボディメイクよりも健康に近づいて今の症状を改善することが目的でしたが、お尻の形が変わっていくのを日々感じていました。今は、私にもお尻の筋肉あったんだ！と感じられます！
でも一番は、気持ちの面ですね。ここ（ミヨラボ）があるから、忙しくて不調のときが来ても、昔みたいに不安に押しつぶされることがなくなりました。
きっと大丈夫！という気持ちが出てきて前向きな気持ちになり、「もうダメだ～。」と思うことがなくなりました。今は、毎回のセッションが楽しみです！
Q.最後にこの記事を読んでいる方へメッセージがあればお願いします。
私が言えるとしたら、「とにかく一歩踏み出してみてはどうですか？」ということですね。まずはコーチに会ってみることが、いいと思います。あとは、何といっても、自分が変わりたいと思う気持ち一本です！
「どうせ私なんて・・・。」という気持ちを少しでも取っ払ってみて欲しいです。本気で健康に関すること、カラダを変えたいと思っている方はあきらめないでほしいです。
【免疫力低下は「体力不足」ではなく「栄養不足」。データが心身を救った】2年連続のインフルエンザなど、極端な免疫力低下の裏には深刻なビタミン・ミネラル不足がありました。血液データでこれを特定し、「栄養で土台を作る」ことを優先した結果、不安感が解消され、二の次だった体型変化にまでつながりました。
N・Sさま 33歳
始めた頃、できなかった動きができるようになってました！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
産前に17㎏太ったので、妊娠で崩れた体型を戻したいと思ってました。
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
パーツごとの悩みにアプローチしている点が興味深かったです。自分ペースで、子連れ（赤ちゃん）で続けられるところを探してました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
身体の癖を自分でも意識するようになりました。
普段の自己流の運動とは違う部分に効いているのを感じることができました。始めた頃、できなかった動きができるようになってました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
自分のその日の体調、その日の身体の状態をみながら進められます。自分の状態を客観的に評価し、良い方法に導いて下さいます。効率的に自分の求める姿になると思います。悩んでいる方はミヨラボをお試しください！
【子連れでも続けられる「その日の体調」に合わせたオーダーメイドコーチング】産後の体は日々変化します。毎回の状態確認で変化を見極め、自己流ではアプローチできなかった部位にも変化を引き出したことで、産前からの大幅増量を克服し、動ける体へと導きました。
T・Kさま 48歳
頭痛や腰痛が改善しながら、3ヶ月間で−4.43kg達成！
毎回、身体の不具合や癖を入念に確認してくれて、元々あちこち痛みがある私でも、しっかりと成果を出すことができたように感じます。
こちらに来てから、みるみるうちに腰痛が軽減されてとても嬉しいです。
日々の食事のアドバイスや栄養指導も悩みに基づき丁寧に行ってくれるので、ダイエットへの相乗効果はもちろん不調まで改善に導いてくれました。
ミヨラボさんをホームドクターのように頼っています。
【栄養指導と体のコンディショニングの組み合わせが、痛みと体重を同時に解決】慢性的な頭痛・腰痛がある場合、体調は常に変動します。毎回の状態確認で不調を整えながら、栄養指導との相乗効果を引き出した結果、痛みを手放しながら体重変化にもつながりました。「ホームドクターのように頼れる」というご感想は、不調改善コーチングの本質を表しています。
A・Mさま 36歳
今まで以上に食べたのに3ヶ月間で体脂肪率−5.4％、体脂肪量−2.69kg！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
1人目の出産も2人目の出産も体重は産前よりも少し軽くなって戻りましたが、体型と体力には自信が持てません。元々コンプレックスだった下半身（特におしり）も、妊娠出産により筋肉が更に落ち、鏡でみるとがっかり。3人目の出産を終え、1人目の妊娠から数えれば約8年。
年齢的にもしっかり身体をととのえ、単純に体重を戻すのではなく、中身を変えながら自分にも自信を持ちたいと思っていました。
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
一番のコンプレックスのお尻も含め、部分的なアプローチを得意とされていると感じたことです。また、小さな子供も同伴できることも大きかったです。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
SNSなどでトレーニング動画をあげている方も多くいますが、同じような動きも指導してもらうと、筋肉の使い方や身体の動かし方のポイントを手とり足とり教えて下さるので効き方が全く違いました。見よう見まねでやっていた動きも私にとっては効果的ではなかったと思いました。
また何より嬉しかったのは、ちゃんと食事をとって良いこと。
制限せず、むしろ今まで以上の食事をとりながら食事を楽しんで体を変えてこれました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
ネットやSNSをみればたくさんのダイエット情報であふれています。私はそんな情報をみているうちに何が自分に合うのかわからなくなりました。そして、何となくでやってきた自己流が全く自分に合っていなかったと気づきました。
御代田さんは知識も経験も豊富で、私の質問にも優しく教えて下さいました。また何よりとても穏やかな方で、毎回のセッションも楽しく続けられること、それってすごく大切だと思います。
【3人出産後の体質改善は「制限」ではなく「食べて整える」が正解】ネットの情報の海で迷われていましたが、実は「ちゃんと食べる」ことが代謝を上げる鍵でした。制限ではなく栄養を満たす栄養コーチングと、産後の体の状態から逆算したアプローチが、3ヶ月での体脂肪−5.4%という結果を生みました。
N・Aさま 28歳
3ヶ月で体脂肪量−6.97kg、体脂肪率−11％！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
今までいろいろなダイエットを試していましたが、一時的に痩せることができても、リバウンドを繰り返していて半ば諦めていました。また食べることに対して罪悪感を覚えることが多く、食事を楽しめなくなっていたように思います。
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
無理な食事制限ではなく、正しく食べて、正しく痩せたいと思い、調べていたところ、場所も通いやすく、料金もリーズナブルだったのでやってみようと思いました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
食べることへの怖さがなくなったのがすごくよかったです。
「このくらい食べたらこのくらい増えるのは当たり前」と思えるようになり、「だからこのくらい動けば大丈夫」と思うようになりました。本当にありがとうございました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
体の使い方や食事など一人ひとりに合わせた指導をしてくださるので、無理なことをさせられるといったことは一切ありませんでした。一度相談に来てもらえればわかると思います！
【リバウンドの悪循環をデータで断ち切る栄養コーチング】食べることへの罪悪感は、体の仕組みを理解していないことから生まれます。データに基づいて「これだけ食べても、これだけ動けば大丈夫」という論理的な安心感を提供したことで、食事を楽しみながら体脂肪−11%という変化を達成しました。
N・Tさま 53歳
何をしても痩せなくて途方に暮れていたけど、3ヶ月間で−5.7kg！
糖質制限、エステ、サウナ、有酸素運動、とにかく1人ではもう無理だと思っていました。
また、毎日肩や腰などどこか痛くて、冷え性で寝ながら足がつるといった悩みがありました。
何をやっても痩せなかったのに3ヶ月で30年前の体重に近づき、体力もつき、身体を動かすのが大好きになりました。
50代でやっと最後のダイエットになりました。
【「痩せない原因」を血液検査で特定。50代の体質に合わせた栄養戦略】50代で何をやっても痩せないのではなく、「痩せられない体質」に陥っていることが多いです。血液検査で判明した「栄養不足」と「冷え」を特定し、糖質制限を「やめる」という逆転の発想で代謝を改善。30年前の体重に戻れたのは、数字で現状を把握したからに他なりません。
S・Sさま 31歳
産後のお腹、太もも太りにお悩みでしたが、反り腰下腹ポッコリ改善、太もも−5cm達成！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
10代の頃から自分の体型ラインがコンプレックスでした。そこへ2人の子供を出産し終えた、たるみ、体重増加で鏡を見てはとても落ち込む毎日でした。
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
よくある大型ジムへ行き始めるには一人ではとても心細く勇気が出ませんでした。こんなにも長い期間悩んでいる自分の身体のことなので丁寧に相談にのっていただける場所が良いなと思いました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
始めてからは日常生活でふと、立つ際の足裏の重心や膝の曲がり、反り腰など頭をよぎることが毎日です！意識の改善ができていると思います。まだまだ産後のお腹は残っていますが、それなのにくびれができたことは嬉しく思います。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
自己流やSNSで情報を集め頑張っている方は沢山いるかと思います。私はそうでした。身体を知り尽くしている御代田さんに教えていただくのはとっても勉強になります。
【産後の体質改善は「回数」ではなく「体の使い方の理解」から】産後特有の反り腰・骨盤の変化を特定し、日常の姿勢意識を変えたことで変化が生まれました。自己流では気づけなかった「なぜそうなっているか」という原因への理解が、くびれという希望を取り戻すきっかけになりました。
T・Kさま 32歳
お仕事が多忙な中でも1ヶ月間で−4.5kg、2ヶ月間で−6.31kg！
E・Sさま 48歳
脂肪量がお悩みでしたが、2ヶ月で体脂肪率−6.2％、脂肪量−4.78kg達成！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
減量もしたいし筋力もつけて腰の痛みもカバーしたいし、腰痛がある中でのことが少し不安でしたが、いろんな角度からアプローチしていただけたので不安はすぐになくなりました。
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
体の痛みを改善しながら筋肉量も増やして脂肪を落としていきたいと思い始めてみようと思いました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
腰痛が気になっていたのですが、実際は腰だけではなくて他の部分からの影響も関係していたり、自分では気づくことのできない部分にアプローチしていただくことにより、改善されるところも多く普段からストレッチなど今までしたことないストレッチをするようになりました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
自分の体のバランスを整えながら変化していくことはとても安全だと思いましたので、体の改善と並行して変わっていきたい方には信頼できるコーチングだと感じました。
【腰痛の原因は腰にない。不調の根本を探るコーチング視点】腰痛がある中での変化は、不安が最大の敵です。腰以外の部位が腰に与えている影響を特定し、不調の原因から整えながら進めたことが、体脂肪率−6.2%という結果を支えました。
K・Yさま 34歳
太ももの横張りが解消されてラインがキレイな脚に！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
他のところでサポートを受けていましたが、お尻が大きいことや垂れていることを相談しても適切なアドバイスをもらうことができず悩んでいました。
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
ホームページを見て興味を持ち、体験を受けたときに、御代田さんはたくさんの経験や豊富な知識を持っていると確信し、お願いしました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
日常でも骨盤やお尻、姿勢を意識するようになりました。
ヒップアップを実感してレギンスを前よりキレイに履けるようになりました。また、ずっと悩んでいた肩こりからも、なぜか解放されました。（肩に特別なことはしていないのに。）
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
効果を実感したい方や興味がある方は、とりあえず体験を受けてみることで一歩前へ進めると思います。せっかく時間やお金を使うなら、知識豊富な御代田さんにアドバイスを受けると変わると思います。
【「なぜそうなっているのか」を特定することが、体の変化の出発点】太ももの張りは、鍛えるほどに悪化する場合があります。原因が股関節と骨盤の使い方にあることを見抜き、アプローチを根本から変えました。姿勢が整った結果、全く触れていない肩こりまで解消されたのは、体全体のつながりを理解したコーチングの成果です。
T・Eさま 50歳
食生活がかなり変わりました！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
下半身のたるみは長い間のコンプレックスです。加えて体力の低下と日々の倦怠感を何とかしたいとジム、ホットヨガ、スイミングなど経験しました。
どれも楽しく気分転換にはなりましたが、体の変化も実感出来ないまま、自分は何をやっても変わらないだろうなと思っていました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
一番変わったのは意外にも食事でした。健康診断の結果から私に足りない栄養や取り方をわかりやすく教えていただき、食生活がかなり改善され元気になりました。
体型的にはピンポイントのコンプレックスにそうなる理由と正しい動かし方を教えていただき、日々の生活で意識できるようになりました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
自己流の無駄を実感しました。同じ時間と体力を使うならぜひ一度、相談されることをおすすめします。豊富な知識で色んな角度から説明されるので、数々のアハ体験があります。
【倦怠感の正体は「栄養」。健診結果から導く50代の元気回復】フィットネス経験が豊富な方ほど「自分は何をやっても変わらない」と思いがちですが、原因は運動不足ではなく「栄養の取り方」にありました。健診結果から不足栄養素を特定したことで、体型改善以上に「元気になった」という体感を引き出せた典型的な事例です。
I・Yさま 30歳
下半身太りがお悩みでしたが、体重−6.7kg、ふくらはぎ−3cm、ヒップ−7cm達成！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
肥満体型で特に下半身太りが悩みでした。もっと好きな服を体型に関係なく着られたらいいなと思っていました。
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
下半身痩せに特化していることに魅力を感じて申し込みました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
始めてから体型の悩み以外に多くの気づきがあり、自分と向き合う機会が増えました。それをしんどく感じる時もありましたが、今後の人生に必要なことで貴重な経験をさせて頂きました。体型の変化以上に大きな収穫だったかもしれません。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
実際の期間は数ヶ月ですが御代田さんからはその先の人生を見据えてのアドバイスをもらえるので有意義な時間になるかと思います。
【体の仕組みを理解することが、一生使える「自分の体の操り方」につながる】ヒップ−7cm、ふくらはぎ−3cmという結果は、骨盤と脚の使い方の分析によるものです。外見の変化が「自分と向き合う自信」につながり、「その先の人生を見据えたアドバイス」を受けたと感じていただけたのは、コーチングとして目指す姿そのものです。
Sさま 23歳
姿勢やボディラインがお悩みでしたが、体重−3.4kg、体脂肪率−8.1％、ヒップ−3cm達成！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
昔から姿勢が悪く整骨院に通ったり自分なりに意識をするなどしてきましたが、全く改善されず悩んでいました。
また今までいろんなダイエットを試しましたが、どれも続かず正しい知識もないので失敗ばかりでした。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
初めてセッションを受けた後、今まで自己流でしていたことは何だったんだ…と思う位の充実感を感じました。また体の作りから説明していただけるので、正しい姿勢とはどんな状態のことなのか初めて理解した気がしました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
まずもっと早く始めればよかった！と思いました。何もせずにただ自分の体型に悩まされていた今までの時間がすごくもったいないと感じました。悩んでいるなら始めるのは今しかない！と思います。
【「仕組み」を理解すれば、長年の姿勢の悩みは自分でコントロールできる】整骨院で治らなかった姿勢の悪さは、体の仕組み（正しい状態）を知ることで解消されました。自己流の無駄を実感し、「もっと早く始めればよかった」と感じていただけたのは、正しい知識と体の理解を提供するコーチングだからこそです。
Y・Hさま 51歳
2ヶ月で-8kg、お腹痩せ−15cm達成！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
何をするにも体が重く感じ、いつも疲れていました。太っていたせいか膝が痛く、正座をして立ち上がる時、かなりつらい思いをしました。
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
今よりも少しでも、体の痛み、不調がなくなれば良いと考えていると同時に、少しでも体重を減らしておしゃれを楽しみたいと思いました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
初めの2週間は特に変化は感じられませんでしたが、1か月を過ぎたあたりから、以前の膝の痛みがやわらいできて、ウエスト回りもくびれができてきました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
初めは、慣れるまでかなりキツク感じましたが、今までにない変化なので、自分なりに習得して、自宅で実践することが、少しでも早く、希望のスタイルを作る近道になると思います。
【「体が重い・膝が痛い」という不調を整えることが、変化への最初の一歩】不調がある中での変化は、まず体の土台を整えることが先決です。膝への負担を軽減しながら体重変化を引き出した結果、1ヶ月で痛みが改善し、2ヶ月で−8kgという結果に。「痛みをなんとかしたい」という不調改善の入口から入った典型的な成功事例です。
K・Hさま 44歳
下半身の部分痩せ（−6cm）もできて、嬉しいことばかりです！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
腰痛を30年近くわずらっていていて、いつも痛いのが当たり前でした。その為か、下半身の形も悪く、コンプレックスでした。
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
他とちがって、骨盤やリハビリの知識が豊富なこと、腰痛がひどくなってしまうのではと不安だったところも体験を受けてみたら、とても良くなっていたこと。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
びっくりするほど、腰痛が良くなりました。
おまけに下半身の部分やせ（マイナス６cm！）までできて、うれしいことばかりです。歩く姿勢や猫背も意識できるようになりました。ヒップアップもして体力がつきました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
何十年も医者に行ったり、マッサージ、はり…本当にいろいろな事をしました。でも、そのば限りの無意味な投資で、ミヨラボが一番の近道でした。まじめに取り組めば必ず成果が出ます。
【30年来の腰痛を打破したのは「受動的なケア」から「能動的な体質改善」への転換】何十年の通院でも治らなかった腰痛は、一時しのぎの対処ではなく、腰を支える体の構造を整えることで根本から変わりました。不調改善を入口に、体型変化までつながった好事例です。
N・Fさま 41歳
太ももの太さと脚ラインがお悩みでしたが、太もも−2cm、O脚改善！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
下半身の太さ、O脚、筋力のなさなどに悩んでいました。出産後に骨盤のゆがみのせいで、ひどい腰痛になったことがあることや、将来、変形性膝関節症になる心配がありました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
見た目では、O脚が直りました。膝、足首、指の3点がまっすぐになってきました。それから、日常生活で体の正しい使い方を意識するようになりました。どんな時に、どの筋肉を使わなければいけないか考えています。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
この先の人生を、健康で生きていくためには、メンテナンスが必要だと思います。そのためには、個に応じて指導してくださる御代田先生は適任だと思います。同じ時間、金額を費やすのなら、ミヨラボはおススメです。
【O脚・腰痛リスクを「体の構造の再教育」で解消。一生使える体の使い方を手に入れる】O脚は鍛えて直すものではなく、立ち方の「構造」から修正するものです。膝・足首・指の3点の並びを整え、日常の歩き方そのものを変えたことで、腰痛リスクの軽減と脚ラインの改善を同時に実現。「この先の人生の健康」を視野に入れたコーチングの典型例です。
N・Sさま 52歳
今では心身ともに軽やかになり、前向きな思考に変化してきました！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
仕事柄、甘い物を食べる機会も多く、また年齢的にも太り始めてきて、なかなか体重を落とせないでいました。太った自分が嫌でしたが、どうすることも出来ず、落ち込んでいました。（鏡を見るのも嫌でした。）
Q.ミヨラボを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
体験を受けた時、御代田さんが栄養の勉強をとてもしっかりされていて、私に的確なアドバイスがあったことと、「自分の年齢ではもう無理だ」と諦めることはしなくていいのだと思えたので、始めてみようと思いました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
御代田さんのアドバイスを素直に受け入れ、それを実行していけば必ず希望の成果は得られると確信しています。安くはない自分への投資ですが、決して期待を裏切らないはずです。
【「52歳だから無理」という思い込みを、栄養の知識と的確なアドバイスで覆す】年齢による諦めの正体は「方法の不在」です。データと栄養学に裏打ちされたアドバイスで「制限より意識の改革」を促したことで、思考が前向きに変わり、それが体を変える最大のエンジンとなりました。
木下 穂乃香さま 23歳
なかなか続かない私でも続けられたのはミヨラボだったから
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
生活習慣がとても不規則なので運動は後回しになってしまい体重が増加していた。さらに反り腰で腰痛に悩んでいた。X脚でゆがんだ脚にも悩んでいた。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
悩んでいた反り腰がかなり改善されたと思う。腰痛になることもほぼなくなり、とても楽になった。X脚が少しずつ改善して立ち姿勢が良くなった。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
まずは、体験から話を聞くだけでも行動してみては欲しいです。なかなか続かない私でも続けられたのはミヨラボだったからだと思います。キツいとは違い、楽しみながら取り組めますのでぜひ体験して欲しいと思います。
【不規則な生活の中でも続けられる「環境と楽しさ」の設計】反り腰やX脚の根本改善には継続が必要ですが、無理に追い込まず楽しみながら続けられる設計が、腰痛消失と姿勢改善を支えました。「続けられた」という体験そのものが、次の変化への自信になります。
E・Aさま 28歳
今までの常識が覆りました！
Q.ミヨラボを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
以前から身体を動かすことは好きでしたが、自分だけでは正しいやり方がわからず、悩んでいました。
Q.ミヨラボのコーチングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
自分の今までの知識が覆りました。回数や量の問題ではなく、いかにポイントでアプローチできるのか意識が変わりました。
食事の面でもアプローチの仕方が一人一人違うことだと気づき、自分の身体とのコミュニケーションが取れるように変化しました。
Q.ミヨラボのコーチングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
一度、御代田さんに全て悩みなど、どんな事でも相談して下さい！！考え方や思考が変われば、身体を変えることが楽になります！！
【「なぜ？」を理解することが、体を変える最短ルート】量や回数を追い求めていた常識を捨て、「なぜそうするのか」という思考の転換を促しました。食事も体の使い方も「一人一人違う」と気づいたことで、自分の体とコミュニケーションできるようになる——これがミヨラボのコーチングが目指す変化の姿です。
※掲載されている結果は、ミヨラボのコーチングの内容を実践した結果であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。
※効果の出方には、元々の体質、生活習慣、実施状況により個人差があります。
※期間：2ヶ月〜6ヶ月（プランによる）
※内容：健康診断データに基づく栄養・生活習慣改善コーチング（必要に応じて運動・コンディショニングサポートを含む）
※総額費用：約80,000円〜（モニターでのご協力の方もいるため）
※リスク：一時的な疲労感。指導内容を逸脱した過度な食事制限などは健康を損なう恐れがあります。